Psy thérapie brève à Bergerac

Respiration

Au même titre que l’alimentation la respiration est une fonction vitale de notre santé, car c’est elle qui permet d’approvisionner l’organisme en oxygène et d’évacuer le gaz carbonique. De la respiration dépendent la qualité de notre sang et le bon fonctionnement de tous nos organes.

C’est une fonction autonome, et donc inconsciente, nous ne donnons pas l’ordre à notre corps de respirer et de ce fait nous la négligeons. Dommage car c’est un outil très puissant contre la douleur, le stress et une bonne respiration est indispensable pour notre équilibre de santé.

Elle fait partie intégrante des consultations et dès qu’on la pratique de manière thérapeutique et régulière, les bienfaits sont immédiats. Une respiration correcte permet au patient de reconnaître ses tensions et de s’en libérer. Elle développe le calme intérieur et approfondit la connaissance de soi.