Psy thérapie brève à Bergerac

Théorie Psychologie

Articles sur la psychothérapie en générale.

NOS ARTICLES

Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC)
Si les TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives) n’ont pas été conçues comme une solution à toutes les pathologies rencontrées en clinique, en revanche, elles ont prouvé, et ceux depuis quelques (...) > suite

Les émotions et la psychothérapie TCC
Les émotions ont avant tout une fonction adaptative. Elles préparent l’organisme à interagir avec son environnement de manière à assurer son bien-être et sa survie. L’émotion correspond à un vécu (...) > suite

Définition Entretien Motivationnel
Cet article a pour but de présenter l’entretien motivationnel dont les différentes facettes seront développées dans les articles suivants. L’Entretien Motivationnel (EM) est une approche (...) > suite

Principes de l’entretien motivationnel
Il y a quatre principes généraux dans l’Entretien Motivationnel. Exprimer de l’empathie L’empathie implique de voir le monde par les yeux du client, de penser aux choses comme le client y pense, de (...) > suite

Etapes apprentissage EM
L’apprentissage de l’Entretien Motivationnel passe par 8 étapes : 1 L’esprit de l’Entretien Motivationnel Avoir l’esprit ouvert à une approche de travail basée sur une collaboration plutôt que sur une (...) > suite

Techniques d’intéraction
L’article suivant se focalise sur des techniques d’interactions à l’intention des thérapeutes en Entretien Motivationnel (et autres techniques d’entretien). L’approche de base des interactions peut (...) > suite

Approche intégrative
De notre point de vue, l’entretien motivationnel se prête particulièrement bien à une approche intégrative. Par expérience, nous pourrions dire que le style, l’état d’esprit et les techniques (...) > suite

Processus de changement Rogers
Suite à notre présentation des travaux de Carl R. Rogers, l’article suivant traite du processus de changement dans cette logique rogérienne. Pour essayer de saisir et de conceptualiser le processus (...) > suite

La solitude et le groupe selon C. Rogers
Ces derniers éléments sur l’apport de C. Rogers permettent de compléter nos précédents articles sur l’approche intégrative. La discordance essentielle (Extrait de « l’approche centrée sur la personne ») (...) > suite

Modèle transthéorique du changement
Le modèle transthéorique des étapes du changement de James Prochaska et Carlo DiClemente (1983) Selon ce modèle, les changements de comportements, avec ou sans aide, s’effectuent suivant une (...) > suite

Outils d’un psychologue
Sont présentés succinctement dans cet article les différents outils à la disposition d’un psychologue. EFT Emotional freedom technic » ou technique de libération émotionnelle : Technique mise au point (...) > suite

Utiliser la PNL face à une crise
J’ai récemment été amené à lire des échanges sur un forum à propos de la PNL. L’un des messages de mon beau-fils, est un superbe exemple de recadrage sous forme de feed-back sandwich et je ne résiste pas (...) > suite

La Méthode Feldenkrais et les postures du stress
D’après différents constats, il semble que la plus grande cause du stress soit l’incohérence, le conflit que l’on mène avec soi-même et en rapport à ce qui nous entoure. Le moyen le plus direct pour (...) > suite

La relaxation
La relaxation thérapeutique a été développée à l’origine pour les enfants par J. Berges à l’hôpital Sainte-Anne. C’est une méthode fondée sur l’expérience clinique qui peut se faire individuellement ou en (...) > suite

La Foi
La foi n’est pas un phénomène religieux. On associe trop souvent la foi à une quelconque religion. Or avoir foi veut dire avoir confiance : foi en un ami, en son travail, en sa famille, foi en ses (...) > suite

Nutrition
« que ton aliment soit ta seule médecine disait Hippocrate » Une vérité que beaucoup ont oubliée et que nous payons cher aujourd’hui, revenir à un état d’équilibre de santé passe par un retour à une (...) > suite

Respiration
Au même titre que l’alimentation la respiration est une fonction vitale de notre santé, car c’est elle qui permet d’approvisionner l’organisme en oxygène et d’évacuer le gaz carbonique. De la (...) > suite

Les créations imaginaires
C’est un puissant outil de guérison. Il s’agit de créer une réalité imaginaire qui va modifier nos états intérieurs. Nous pouvons nous fabriquer des troubles physiques avec notre imaginaire, par exemple (...) > suite

Réflexothérapie
La réflexothérapie consiste en la stimulation des zones réflexes correspondantes chacune à différentes parties du corps ou à des organes et sur tous les méridiens du corps dans le but d’une prévention (...) > suite

Les huiles essentielles
L’aromathérapie utilise les propriétés symptomatiques, énergétiques et subtiles des huiles essentielles extraites des plantes. Véritable cadeau de la nature, elles sont depuis toujours utilisées pour (...) > suite

Les élixirs floraux
Nos états d’esprit négatifs : peur, manque de confiance en soi, impatience, ressentiment, etc. menacent notre équilibre et ont un impact défavorable sur notre équilibre à tous les niveaux. Les élixirs (...) > suite

Définition de la systémique
Au cours des siècles, le mot système qui signifie en grec « ensemble organisé » conserve deux significations : la recherche de l’ensemble et de la globalité, l’analyse des éléments et la division. Ce (...) > suite

Description d’un système
Un système est décrit par : un ensemble, des éléments hétérogènes, et des éléments constitutifs qui pris dans leur ensemble concourent à un résultat. Un système est composé d’un ensemble d’éléments (...) > suite

Système ouvert, fermé et isolé
Un système est défini par des frontières, des filtres qui permettent d’en dresser ses caractéristiques. Structurelle ou fonctionnelle, la frontière régule les flux d’entrée et de sortie d’un (...) > suite

Types de systèmes
Il existe différents types de systèmes : 1) Types de systèmes naturels décrivant des phénomènes naturels et leur propriété Système biologique : système moléculaire, système physiologique, système (...) > suite

Les précurseurs de l’analyse systémique
Bien que l’on puisse déterminer l’apparition du mot « systémique » dans la deuxième moitié du XXème siècle, il résulte de la théorie systémique (ou théorie des systèmes) qui est l’un des fondements de la (...) > suite

Les Structuralistes
Présentation du structuralisme Le structuralisme, courant des sciences humaines, puise ses origines dans une hypothèse linguistique, à l’initiative de Ferdinand de Saussure, et son « Cours de (...) > suite

Outils de la systémique
La systémique est non seulement un savoir qui appréhende un système dans sa complexité par ses interactions dans sa globalité mais également une méthode. Une méthode qui permet d’analyser la complexité (...) > suite

La triangulation systémique
Définition de la triangulation systémique La triangulation systémique fait partie dans le cadre de la démarche systémique des étapes d’observation, de constat et de modélisation qui s’effectuent (...) > suite

Le découpage systémique
Définition du découpage systémique L’analyse systémique se caractérise par l’identification des fonctions et des rôles exercés par les sous-systèmes et autres modules, ou sous-ensembles, au sein d’un (...) > suite

Le langage graphique
L’approche systémique s’est approprié le langage graphique, réservé jusque-là au monde technologique et scientifique. Cette méthode de représentation s’est imposée aux systémiciens comme une évidence (...) > suite

La modélisation
Modéliser vise à concevoir un modèle explicatif, théorique d’un phénomène complexe ou d’un comportement en recensant les variables ou facteurs explicatifs et l’importance relative de chacune de ces (...) > suite

Patience et persévérance sont-elles vos alliées ?
L’impatience et le manque de ténacité semblent être plus appréciées. Souvent, dès les premiers signe de difficultés, beaucoup préfèrent aller, voir retourner vers un chemin qu’ils connaissent bien, plus (...) > suite

Vos pensées créent votre avenir
La pensée est créatrice : les pensées créent notre avenir. Louise L. Hay explique le pouvoir des pensées sur notre vie. Créer votre vie La chose la plus simple que la plupart des gens ne comprennent (...) > suite

Choisir consciemment une attitude positive
Au quotidien, avez-vous une attitude positive ou plutôt négative ? Choisissez-vous consciemment votre attitude chaque jour ou pas ? Si vous êtes comme la plupart des gens, probablement pas. La (...) > suite

Les avantages d’avoir confiance en soi
Presque toutes les réussites et accomplissements dans la vie proviennent de votre capacité à ressentir cette certitude, que vous pouvez accomplir ce que vous apprêtez à réaliser. La confiance en soi (...) > suite

Forcer vos objectifs ou suivre vos rêves, lequel des deux ?
Beaucoup de gens comprennent le concept de se fixer des objectifs dans la vie pour se donner les moyens pour les atteindre. Ce que la plupart des gens ne savent pas, c’est que les objectifs (...) > suite

Vous sentez-vous coincé dans votre vie ?
Lisez-vous souvent ou quelquefois des livres de motivation, des livres de développement personnel, des blogs, et dans votre vie rien n’a vraiment encore changé ? Vous vous sentez pas vraiment bien (...) > suite

L’Estime de soi et vous !
L’estime de soi est d’abord important pour vous-même, c’est avec vous-même devez avoir une bonne estime. L’estime de soi affecte tous les aspects de votre vie, que vous le vouliez ou pas. Une bonne (...) > suite

Utilisez-vous votre imagination à bon escient ?
Utiliser à bon escient, l’imagination peut être votre meilleur allié. Il est souvent dit que l’être humain n’ utilise en moyenne que de 5 à 10% du potentiel de son cerveau. Imaginez ce que votre vie (...) > suite

Comment changer ?
Si vous aviez une baguette magique, en bois ondulé comme un magicien de l’époque ou colorée et longiligne comme celle de vos contes de fées d’antan. Et que cette baguette magique pouvait vous délivrer, (...) > suite

Thérapie de couple
Du couple conflictuel au couple conscient Qu’on le veuille ou non, c’est notre inconscient qui fait le choix de notre partenaire et c’est une lune de miel extraordinaire. Pendant cette phase (...) > suite

Formes de psychothérapie
La psychothérapie individuelle Il s’agit, d’un traitement dont les objectifs sont le soin et la guérison par des moyens psychologiques. Elle s’effectue par des entretiens très réguliers face au (...) > suite

Psychanalyse jungienne
Pourquoi la psychanalyse ? Ces derniers temps, plusieurs nouvelles approches psychothérapeutiques ont vu le jour (Thérapies Comportementales Cognitives, thérapies systémiques, EMDR, EFT, médicaments (...) > suite

Le Qi Gong
Le Qi Gong est un art de santé ancestral pratiqué par les chinois depuis environ 5000 ans, dans le but de développer et utiliser l’énergie vitale (Chi), nécessaire à notre équilibre psycho-corporel. (...) > suite

L’Art de la pensée positive et la Loi de l’Attraction
On connaît tous une ou plusieurs personnes pour qui tout semble facile, qui sont toujours de bonne humeur, qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent dans la vie, qui sont en bonne santé, et qui (...) > suite